Hey, ich hab mich entschieden einen Plan zu kaufen aber habe eine Frage und zwar ich weiss nicht welches Plan ich kaufen soll, ich will Aufbauen aber bin nicht dünn aber auch nicht dick hab aber schon meine Fettspeicherungen also keinen Trainierten Körper und hab angst das wenn ich Cardio & Strength wähle das ich das Abnehme und das ich dann nicht trainiert wirke sonder eher schmaler als vorher und bei dem Strength Plan hab ich so meine bedenken das ich keine unterschied merke da ich ja bisschen Fett habe an meinem Körper was soll ich tuhen wäre sehr dankbar für einen Rat ? MfG P.S: bin 70kg und 1.70m Gross habe normalgewicht Ich will trainiert aussehen bzw. wirken !
Lese mal diesen Beitrag durch - hier wird dir schon vieles an deine Fragen beantwortet: Welcher Guide ist der richtige für mich ? Ich selber bin auch ziemlich schlank und mache den C&S Plan. Und finde ihn top und anstrengend. Werde aber danach zum S - Plan wechseln.
