Guten Morgen Forum! Seit dem 02.09 habe ich mit zwei Freunden eine kleine Freeletics Gruppe in Erlangen gegründet und sind seit dem täglich mit Muskelkater beschenkt worden Zu meiner Person: 32 Jahre 191 cm groß 108 kg Kampfgewicht Mein Ziel ist es, meinen Körper wieder in Form zu bekommen, die letzten 2 Jahre hatte ich zwei Operationen mit einer langen Genesungszeit was mich schlappe 20 Kilo hat zunehmen lassen. Ich möchte in den nächsten 15 Wochen mein Gewicht wieder auf 95 kg reduzieren oder zumindest meinen Bauch wieder ansehnlich machen. Aktuell kann ich die meisten Übungen nur in der leichten Version ausführen da ich nicht die Kraft habe um mein Gewicht zu stemmen. Aufgeben ist aber keine Option, ich taste mich von Übung zu Übung an neue Ziele.
