Freeletics und Kampfsport /Einstieg nach Verletzung

Hallo zusammen,

ich hätte eine kurze Frage bezüglich der Coaches.

Wenn ich alles richtig verstanden hab, ist das Ganze ein computergeneriertes Trainingsprogramm, welches sich anhand bestimmter Vorgaben meinerseits berechnet.
Ist es sinnvoll oder überhaupt möglich parallel dazu weiterhin 3-4 Mal die Woche zum Boxen zu gehen?
Freeletics soll ja sau anstregend sein und der Körper braucht ja nun mal seine Ruhe- und Erholungsphasen. Hat mit der Thematik jemand Erfahrungen gemacht?

Und ich würde mich zusätzlich freuen, wenn sich vielleicht einzelne Leute melden, die nach einer schwereren Verletzung mit Freeletics angefangen haben und einen kurzen Erfahrungsbericht dazu hier hinterlassen. Ich selber war bis vor kurzem topfit, hab mir dann aber den Innenmeniskus gerissen und musste operiert werden. Seitdem Kondition futsch, Kraft futsch, gute Figur futsch, aber dafür 8 Kilo mehr auf den Rippen

Bin im Moment im 3 Monat nach der OP und darf bis auf Sportarten mit schnellen Richtungswechseln alles machen. Dass ich, bevor ich mit Freeletics loslege, nochmal Rücksprache mit meinem Arzt halten muss, ist klar. Würde mich nur über Erfahrungsberichte gleichgeplagter freuen.

Grüße,

Daniel

 

Warte bis Dienstag, dann kommt der neue Coach, dem du sagen kannst wie oft du pro Woche FL trainieren willst etc.