Gude! Ich verfolge das Forum nun schon seit ich mit Freeletics vor ungefähr 5 Wochen angefangen haben und bin gerade in meiner 4. Coach Woche. Ich wog im Frühjahr um die 90 Kg bei 1,92m, wurde jedoch stark krank und habe knappe 2 Monate nur gelegen. Endergebnis Anfang Juni: 76 Kg. Habe durch die Krankheit jedoch das Rauchen aufgehört und meine Ernährung stark umgestellt. Durch FL hab ich mich wieder auf momentan ca. 83 Kg hochgekämpft. Hatte eigentlich den Strength Coach geholt, aber zur 4. Woche auf C&S gewechselt. Werde mal die Tage ein Tagebuch starten und ihr werdet auch so hoffentlich mehr von mir hören. =) Grüße Christian
