Erstmal ein Hallo an alle hier!!! Meine Name ist Jeff und ich bin 26 Jahre jung. Freeletics betreibe ich nun schon 4 Wochen und starte mit dem morgigen Workout die 5 Woche. Drauf gestoßen bin ich durch die Youtube Videos und wollte oder besser gesagt will ausprobieren ob es wirklich so gut ist. Mein Ziel ist es endlich einen auch für mich ansehnlichen Körper zu kriegen. Bei einer Größe von 1,82 m hatte ich mal ein Spitzengewicht von sage und schreibe 124 kg :shock: Die war im Januar noch der Fall nach einer Ernährungsumstellung und viel Schwimmen und Radfahren konnte ich das Gewicht auf 112 kg drosseln. Dann sah ich die besagten Videos und machte mich ans Werk. Nach nunmehr insgesamt 4 Wochen sagt die Waage ganz aktuell 105.3 kg. Das spornt an und die Zeiten werden auch immer besser auch wenn ich die Übungen langsam mache und auf die Ausführung achte. Da kommt es auch schonmal vor das Aphrodite 48 Minuten dauert. :roll: Eine Frage hätte ich noch an die Leute hier im Forum. Ich bin von Natur aus ein breiter Typ (Kreuz) da ich eigentlich auch immer gut Arme hatte, aus der Vergangenheit durch Hanteltraining, wollte ich wissen da ich diese nicht weit zurück gehen lassen will, ob ich auch neben FL Kurzhantel Training für die Oberarme einbinden kann? Denn durch Eigengewicht würden diese ja auf jedenfall extrem stark mal werden und vielleicht auch definiert, aber sicher auch ein wenig weniger oder? Sie sollen nicht wie bei Schwarzenegger aussehen aber ein bisschen mehr als normal dürfte es schon sein. Bedanke mich bei allen für Hilfreiche Antworten auf meine zuletzt gestellte Frage und werde denke mal viel Spass hier im Forum haben.
Willkommen im Forum Graulation zum Gewichtsverlust (daumen hoch). Wegen deiner Frage kann ich dir nicht weiterhelfen aber vielleicht mal die Suchfunktion verwenden oder hier z.B: http://www.freeletics-forum.de/viewforum.php?f=29 Im Bereich "Bodybuilding" mal nachlesen oder nachfragen Auf jeden Fall wünsch ich dir viel Spaß und Erfolg mit FL mfg Hope
Das Forum hat mir auf jeden fall weitergeholfen Danke. Ich denke mal ich werde bis Woche 10 gucken, was mit den Armen passiert und dann eingreifen sollte es in dem Bereich zu wenig werden ^^
