Forum durchsucht aber nichts zum Thema gefunden...was mich eigentlich wundert...vielleicht auch die falschen Suchbegriffe verwendet. Nun gut ..wie wir alle bekanntlich wissen (ich auch ich hab einige Einheiten ausprobiert!) kann FL sehr anstrengend sein. Da ich mich nun mit dem Gedanken trage in das 15 Wöchige Programm einzusteigen würde ich gerne wissen ob auch ältere Athleten ( ich bin 50) Erfahrungen gemacht haben und wenn ja welche! Gibt es besondere Dinge man beachten sollte? Ich würde mich freuen Eure Antworten zu lesen... Gruss aus Köln
Ich bin 42 :ugeek: gut sind keine 50 aber würde mal sagen man ist so alt wie man sich fühlt .Zeit ich damit angefangen habe fühle ich mich eh jünger . Ich denke wen gesundheitlich nichts im Wege steht . Locker anfangen das passt schon.
