Hallo Zusammen! Ich bin der Seb aus Gladbeck, aus dem schönem Ruhrgebiet. Bin 28 und sitzt meist am Schreibtisch, bin nicht total schlapp, schaffe schon noch meine 10 Klimmzüge am stück :lol: Aber nun möchte ich eine Schüppe drauf legen um Topfit zu werden! Eine kurze frage: Ich hab jetzt gerade das Workout Aphrodite absolviert, macht man mehrere dieser Workouts hintereinander? Oder normalerweise eins am Tag? Oder Immer zwei verschiedene? Sorry blicke gerade nicht durch. Schönen Gruß´Seb
Hm, alles je nach persönlicher Fitness. Der Online-Coach gibt glaub ich solche "größeren" Workouts eher einzeln oder mit einem Max dazu, aber wenn du noch Lust, Zeit und Spaß hast kannste mehr machen
