Hallo Leute, ich heiße Karl, komme aus Lörrach und bin 26 Jahre alt (74 Kg bei 181 cm). Ich werde die nächsten Tage mit Freeletics starten (Trainingsguide Strengh and Cardio bereits gekauft), zur Zeit habe ich leider noch eine Zerrung im Brustmuskel, kann daher noch keine Liegestütze / Klimmzüge machen :x Mein Ziel ist es für die kommende Saison fit zu werden (ich spiele Fussball) und dabei mein Gewicht auf 80 Kg hochzuschrauben... natürlich möchte ich auch etwas an Muskeln zuzulegen. Ich werde in den kommenden 15 Wochen also ausschließlich Freeletics machen (4-5 mal Training pro Woche angepeilt + mindestens einmal pro Woche 10 Km laufen gehen). Das ganze werde ich auf Video dokumentieren, hoffe am Ende kommt auch was akzeptables bei raus Viele Grüße, Kalle
