Hay, Ich mach jetzt seit 7 1/2 Wochen (Hell Week zurzeit :mrgreen: ) Freeletics, ich habe meine Ernährung total umgestellt, d.h von Chips, Schokolade usw auf Bananen, Äpfel etc. gewechselt. Ich bin jetzt eher ein Mensch der kaum zunimmt, aber dafür 3x so schnell abnehmen kann, deswegen leg ich mir auch den Fokus vom Coach immer auf Kraft, da ich ja nicht Übergewichtig oder so bin. Deswegen meine Frage, ob es normal ist, dass man auch bei dem Kraft - Coach ein paar Kilos verliert? mfg, =)
Selbstverständlich kannst du mit dem Strength-Coach abnehmen. Du kannst auch komplett ohne Sport abnehmen...das ist nur eine Frage der Kalorienzufuhr.
