Jumps

Hallo miteinander

Ich bin schon einen Moment bei Freeletics dabei und finde es echt genial. Womit ich allerdings meine liebe Mühe habe, sind die Jumps. Burpees sind ja anstrengend, aber gegenüber 100 Jumps wie in Atlas oder Uranos sind die Burpees ja schon fast locker

Und dann noch mit den Schultern die Knie berühren... :evil: Ich leide jeweils fürchterlich...

Geht es euch auch so?

Frohes Trainieren

 

Ähnlich ja. Bei den Brupees geht mir mittlerweile die Kraft irgendwann aus und nicht die Puste. Bei den Jumps und vor allem den High Jumps (auch das sind bei mir nur Jumps :? ) geht definitiv die Puste ganz schnell aus.
Was ich besonders schlimm finde. Burpees kann man schnell Pause machen und dann gehts gut weiter, bei den Jumps wird mit Unterbrechungen nur irgendwie schwerer für mich (schwer zu erklären) wieder rein zu kommen.

 

Wenn nur Jumps gefordert sind, müssen die Knie nicht die Schulter berühren...das wären High Jumps!!

 

Ist bei mir genauso. High Jumps und Jumps hauen immer richtig rein.
Heute Abend wieder GAIA mit 300 Jumps.
Ich freu ma ! ;-D

 

Ich finde Jumps auch barbarisch. Habe letztes Wochenende mal Gaia ausprobiert. Da sind es insgesamt 300 Jumps, wenn auch nur in Intervallen. Allerdings haben die mich komplett gebügelt. Da hatte ich Jumpversuche, die selbst als schlecht ausgeführte nicht-Stern-Wiederholung zu lächerlich gewesen wären um sie zu zählen :-D

Ergo, nach jedem Workout ein JumpMAX einbauen.

 

Hab zwar Gaia noch nicht gemacht..aber ich mag High Jumps..ergo: Jumps sind bestimmt cool (Natürlich trotzdem anstrengend)

 

cool nur solange < 30

 

Re: AW: Jumps

Alter oder Anzahl Wiederholungen?

 

also wer GAIA unterschätzt, ist selber schuld :roll:

 

In der Tat trifft bei mir beides zu
Ich meinte aber Wiederholungen


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Hatte gestern meine erste Begegnung mit den High Jumps :?
Freunde sind wir definitiv noch nicht

 

High Jumps sind a Katastrophe :/
Gott sei dank kommen die im Cardio & Strength Guide kaum vor

 

macht ihr die Jumps mit oder ohne Schuhe?
ich habe noch keine im Programm gehabt bis auf diese Woche (Hallo Metis und Kentauros). Beim Probespringen hatte ich vorsorglich 2 Matten untergelegt- trotzdem tun mir jetzt schon die Nachbarn leid... Kentauros versuche ich ohnehin im Freien zu machen.

 

Beides meist ohne Schuhe aber auf der 15mm Yoga matte. Nachbarn gibt's Gott sei dank keine drunter oder drüber


Greetz!
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FL App.: Hughilein K
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