Habe grad Probleme mit dem rechten Fußgelenk, und heute 2 mal Kentauros mit jumps drin... Das ist eher suboptimal glaub ich für das Gelenk... Jemand Ideen?
Dann nur die Jumps machen und das auf der Wiese oder einem weichen Untergrund, und wenn es gar nicht geht die Jumps besser weg lassen. Alternative für die High Jumps vielleicht noch Squats.
