Hey Leute, wie geht ihr denn damit um, wenn ihr eine leichte Erkältung habt. Also ich weiß, dass bei richtig defitgen Entzündungen wie Mandelentzündung auf keinen Fall Sport getrieben werden darf, aber bei ner leichten Erkältung? Haltet ihr Eurer Training ein oder nehmt ihr Euch einen Tag Pause? Aylin
Eine leichte Erkältung ist Definitionsfrage.. So wie ich leichte Erkältung verstehe, trainiere ich drüber hinweg. Wenn ich dann allerdings merke, dass ich mich schwächer/angeschlagener fühle als sonst während dem Training, breche ich ab und gönne mir Ruhe (alles andere wird schnell kontraproduktiv) Gruss kaiho
