Hallo zusammen! Mein Name ist Martin, ich bin noch 26 Jahre alt und komme aus Solingen. Habe mir den Kraft-Coach gekauft, wollte zwar erst im Januar anfangen damit, aber da es direkt losgeht... packen wir es an! Ein kleine Frage habe ich direkt zu Anfang. Ich habe fast nur MAXs in 3 Trainingseinheiten. Mach ich die alle an einem Tag oder steht eine Trainingseinheit für einen Tag? Über eine schnelle Antwort freu ich mich. Sollte jemand aus SG oder Umgebung kommen, kann er sich gerne bei mir melden! Vielen Dank und schoene Feiertage!!!
Theoretisch eine Trainingseinheit (kann mehrere Workouts + Maxes enthalten) pro Tag, kannst aber wenn du dich gut fühlst auch gern mehr machen
