Hi zusammen, ich bin Mike ( 38 ) und komme aus Verden/Aller, etwas südlich von Bremen. Ich bin im Netz auf Freeletics gestossen, und bin begeistert. Ich bin gerade dabei meinen Körper endlich einmal umzubauen, nach langen Jahren der Faulheit, nur Arbeit, schlechtem Essen und viel zu wenig Sport. Ich habe vor 14 Wochen eine Ernährungsumstellun begonnen und habe seid dem mein Gewicht, bei einer Grösse von 1,94 m, von 123 kg auf 108 kg reduziert und habe in Woche 5 mit Sport begonnen. Mitlerweile laufe ich wöchentlich einmal 13 km und mindetsens einmal 5-6 km und mache zusätzlich ein Liegestütz Programm, wo ich in Woche 3 bin. In dem Workout kann ich bereits knapp 100 Liegestütz innerhalb eines 5 er Tournus machen. Am Anfang waren es knapp 20. Das reicht mir nicht. Ich möchte meinen Körper richtig formen und endlich mal bewusst Muskeln aufbauen und meinen Körper weiter leistungsfähig machen. Ich hoffe ich werde es hiermit schaffen und es durchhalten.
Herzlich Willkommen! Ich bin auch noch neu hier im Forum und bei Freeletics. Großer Respekt für deine bisherigen Leistungen und deine Entschlossenheit! Mach weiter so und gib nicht auf!
