Muskelkater

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Kommt drauf an wie schlimm der Muskelkater ist.. notfalls wartest du jedoch lieber einen Tag zu viel, als dass du dich durch Übertraining verletzt!

 

mist, zu langsam. hatte den link schon kopiert :lol:

 

Coppa, bei Freeletics geht es ja nun auch ein bißchen auf Zeit, gelle ????
:lol:

 

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Hey Jonny!

Also meine Erfahrung ist einfach mal durchbeißen! :twisted: Auch wenn's anfänglich wehtut, sollte sich das mit der Zeit geben. Vorausgesetzt es ist kein schwerer Muskelkarter... :shock:

VG Alex

 

Hallo Jonny,

hast Du meinen Link gelesen ?
Dieses Thema hatten wir hier schon sehr häufig.
Bitte in den anderen Threads weiterposten, nur so kann man einigermaßen
den Überblick behalten.
Viele Antworten findest Du auch den 3-4 bereits vorhandenen Themenstränge hierzu.
Danke.

Gruß
Marco