Hallo Leute Jetzt werd ich auch mal mit nem "Tagebuch" anfangen! Ich bin 22 Jahre als unt hatte vor 5-6 Monaten noch 120Kg! Durch Ernährungsumstellung (gesund mit guten KH und 1,5g/Tag EW) und Krafttraining mit Ausdauer hab ich bereits auf 98,2Kg Reduziert. Bzw ich habe vor 2 Wochen mit Aphrodite angefangen.. Nach anfänglich 45 Minuten bin ich jetzt bei 30,52 Min angelangt. Ich hoffe das es mit C&S jetzt auch ordentlich weitergeht ) Ich werde berichten! Morgen gibts wieder mal Aphrodite
