Moin moin an alle, sonnige Grüße aus Taipei...gestern 36 Grad im Schatten. mein Fitnesslevel ist eher unterirdisch und habe gestern mit meiner ersten coached Trainingsrunde angefangen. Nach burpees und pullups heute einen schönen Muskelkater. Ich freue mich auf die nächsten Wochen und bin gespannt, ob sich mit dem Training auch ein leidiges Problem lösen lässt: Seit nunmehr 15 Jahren habe ich Rücken/Nackenverspannungen, daher oft Kopf und Rückenschmerzen. Habe letzte Woche auch mit leichtem Yoga angefangen...ich denke die Kombination aus Yoga und High Intensity Workouts ist nicht schlecht. Wenn jemand von Euch mal in Taipei sein sollte...schreibt mir doch. p.s: 34 Jahre alt ,171cm, 75kg, nach 6 Jahren Büroarbeit nun wieder Student, ab und zu a bissle Schwimmen und das war es dann auch schon. Gruss Haggy
