Hallo Leute, Habe mir nach Coachwoche 1 leider die Oberschenkelmuskulatur verletzt. War beim Orthopäden der meint, es ist eine Stufe über Muskelkater und ich brauche 6 Wochen Regeneration. Habe also frühzeitig Woche 2 Beendet um mir ein Trainingsplan mit Einschränkung geben zu lassen. Aber der Coach semmelt mir trotzdem Highjumps und 40m runs rein !!! Macht für mich die Trainingspläne ziemlich Sinnlos. Hat jemand ne Idee wie ich jetzt weiter verfahren soll ??
An den Support wenden, am besten mit Attest vom Arzt. Auf die Art macht der Coach ja erstmal keinen Sinn, daher kannst Du hoffentlich die Zeit aussetzen und später nachholen. Bis dahin dann halt freies Training machen, wenn das möglich ist.
