Hallo Leute, Habe eine kurze Frage an die erfahrenen Freeletics-User unter euch. Ich bin komplett begeistert von Freeletics, mir wurde aber nun wieder gesagt es sei ein Blödsinn da die Push ups nicht richtig ausgeführt werden. Anscheinend soll man nicht mit der Brust am Boden kommen bzw. absetzen da keine Spannung mehr in den Muskeln ist. Könnte mir das einmal jemand erklären????? Schöne Grüße Mani
Kurze Antwort, da wenig Zeit: http://www.rawstrengthandconditioning.com/raw-home/hand-release-pushups-in-crossfit.html
