Rohr - zum dehnen beziehungsweise stretchen ?!

Hi Leute ,


war letztens ein paar mal in ner Box trainieren und hab Athleten gesehen die sich auf einem Rohr - auf dem Boden gewälzt haben.

Nach einer kurzen Frage wurd ich eingeladen es mal zu probieren - und das Gefühl in den Oberschenkeln war erstaunlich - quasi aufwärmen und dehnen zugleich.

Ich würde mir das gerne für mein FL Training zulegen. Weiß jemand wie die Dinger heißen ? Hab den Namen nicht richtig verstanden .


Danke !!

 

Foam Roller - haufenweise bei Amazon zu finden.

 

Wunderbar - das isses.

Hast du Erfahrung mit ? Bzw. irgendnem Modell was zu empfehlen wäre?

 

Ich hab neulich bei TK-Max Einen gesehen und gleich eingepackt.
Der hat sogar Noppen.

 

Hab mir jetzt einen online bestellt und einen kleinen Rollball.

Da gabs ein paar grandiose Videos bei Youtube.

Mal gucken wie sehr das im Bereich der " Mobility " hilft.