Ich habe mal ne Frage. Ich habe ein Laufband. Könnte man theoretisch auch die Runs auf dem Laufband absolvieren ? Bisher habe ich Sprints & Runs nie aktiviert gehabt
Ja, warum nicht. Bei kurzen Sprints macht das sicher keinen Sinn, aber die 1 km-Läufe die viele Workouts beeinhalten, sollten sehr gut auf dem Laufband funktionieren. Du solltest nur die Wechsel nicht zu schnell machen, weil da doch eine gewisse Verletzungsgefahr besteht. Grüße, Marc
