Schmerzen bei Seitwärtsbewegungen des Oberschenkels

Hallo liebe Leute, kaum wieder mit Sport begonnen, schon verletzt...Ich finde dieses Muster irgendwie seltsam, aber schon mal soetwas gehabt?
ich weiss gar nicht genau wann das in den letzten Tagen angefangen hat...Die obere Muskelansatz der Oberschenkelvorderseite schmerzt bei Seitwärtsbewegungen...Heisst: Beine "spreizen" um die Situps zu machen ist nicht möglich. Geradlinige Bewegungen wie gehen, laufen, sprinten, Crunches sind kein Problem....Tiger Balm schmieren über Nacht ist ja kein Dauerhafte Lösung...Wäre dankebar fuer jegliche Hilfe, Tip, Info...

MfG
taemoor