Re: Für mich das härteste Workout bis jetzt Hallo liebe free a's! Wollte gestern die zweite woche mit artemis zuende bringen und die 50burpees hatte ich auch schnell durch doch als ich am tor hang und den zweiten negativen(vereinfachte version) pull up machen wollte,tat es in der rechten brust derart weh das ich erstmal zu boden viel!ein weiterer klimmzug war nicht mehr möglich.nach kurzer erholungspause von dem schmerz dachte ich mir,lass sie heute aus und mach mit push ups weiter.falsch gedacht,auch das war nicht mehr möglich!hab es jetzt erstmal mit voltaren behandelt!versteh nur nicht wie das passieren kann,habe mich vorher ausgibig aufgewärmt und gedehnt!drücken geht nur bedingt.ist da jetzt etwas gezehrt oder so muskelfaserriss?
Re: Für mich das härteste Workout bis jetzt Es hört sich auf alle Fälle nicht gut an. Ich hatte mal etwas ähnliches nach Pushups. Damals war bei mir ein Halswirbel ausgerenkt und es kam durch die Fehlhaltung zu einer Zerrung im Brustbereich. Ich würde auf alle Fälle zum Facharzt gehen und bis dahin pausieren ! Ich verschiebe den Thread mal in den Sportmezinischen Bereich.
