Hey Folks, Ich bin der Dominik 25 Jahre alt und komme aus Bobingen. Ich hab mich hier angemeldet weil ich mir noch nicht sicher bin welchen Weg ich einschlagen soll. Ich habe 3 Jahre in der Muckibude Trainiert und weil es mich nicht mehr gefordert hat aufgehört. Ich bin 1.93 und Wiege 93kg. Ich habe ordentlich Muskeln zugelegt und möchte das ganze jetzt definieren. Da ich kein Kraftsport mehr mache ist jetzt die Frage reicht der Ausdauer weg um Gewicht zu reduzieren und die vorhandene Muskelmasse zu halten oder sollte ich das Workout mit Ausdauer und Kraft wählen? Gruß Dom
