Hi, ich habe mal gelesen, das Situps wie sie bei Freeletics ausgeführt werden, garnicht so gesund sein sollen. Es soll vollkommen ausreichen, nur den Rücken in die Luft zu bewegen. In den meisten Fitnessstudios, machen die Trainer auch nur die "leichte Situps Variation". Meine Frage dazu, sind die Freeletics Situps "gesund" oder wie seht ihr das bzw. sind eure Erfahrungen dazu? MfG Makkus
