Mir ist durchaus bewusst, dass dieses Thema sehr strittig diskutiert wird und Leute Kreuzzüge deshalb beginnen würden. Hier aber mal ein aktueller Artikel von Spiegel online, der sich mit dem Thema allgemein beschäftigt und hier Bezug auf eine aktuelle Studie nimmt. http://www.spiegel.de/gesundheit/diagno ... 70271.html
Ja klar...es gibt ja bei dem Thema Ernährung ähnlich viele Konzepte wie es Nahrungsmittel gibt :lol: Der Artikel aus dem Spiegel richtet sich ja auch an die große Allgemeinheit und hat sicherlich auch nicht den Anspruch auf Vollständigkeit bezüglich der verschiedenen Trainingsformen inklusive der dazu angepassten Ernährung
