Hallo, mir ist das jetzt schon ein paar mal aufgefallen, dass ich bei den Burprees hin und wieder ein taubes, pelziges Gefühl in den Zehen bekomme. Hauptsächlich war das bisher der Fall wenn ich die Burprees wirklich sehr schnell gemacht habe. Z.B. bei Burprees MAX oder Metis. Gerade habe ich Metis hinter mir und meine Zehen fühlen sich noch ganz pelzig an und das Nagelbett ist blau/lila verfärbt. Hatte von euch auch schonmal jemand das Problem? Woran kann das liegen? Könnte es einfach an den wiederholt abknickenden Zehen liegen oder wird mein Körper sogar mit zu wenig Sauerstoff versorgt :shock: ??
Grundsätzlich würde ich dir eh raten, die Zehen mal abzumachen, die stören dich nicht nur bei Burpees. Damit sparste immer mal wieder ein paar Sekunden. Spaß beiseite, mir tun auch gern die Zehen weh, aber blau werden die nie. Ich trag' keine Schuhe beim Workout.
Solange das Workout keine Laufeinheiten beinhaltet trainiere ich barfuß. Ich werde bei Hades mal richtig Stoff bei den Burprees geben und schauen ob das taube Gefühl auch mit Schuhen auftaucht. Danke schonmal für eure Antworten!
Das habe ich ab und zu wenn ich lange laufe und meine Schuhe zu eng gebunden sind, vielleicht liegt's am Blutdruck? Ist was bei dir bekannt? Wenn's wirklich daran liegt, trinke mal vor dem Training mehr, hört sich doof an, soll aber helfen.
Mein Blutdruck war bisher immer optimal. Ich werde mal deinen Tipp berücksichtigen und bewusst noch mehr trinken vor dem Sport. Ich hoffe, dass ich heute Mittag an meine Venus ran kann. Heute Morgen hatte ich nach dem Aufstehen auf einmal einen Stechenden Schmerz in der Ferse beim auftreten. Jetzt humple ich durch die Gegend, hab keine Ahnung wo das auf einmal her kommt und hoffe, dass das mit jedem Schritt wieder verschwindet :lol:. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag
Humpeln ist ok, nach Hades gestern habe ich echt Schmerzen im Rücken und bewege mich wie der Glöckner von Notre Dame
Wie geht es denn deinem Rücken Chris? Nachdem ich den ganzen Tag mit ziemlich heftigen Schmerzen durch die Gegend gehüpft bin und auch ohne Belastung teilweise Schmerzen hatte, war ich mit dem Fuß gerade bei meinem Hausarzt. Der hat mir nach kurzem dran herumdrücken eine Überweisung an nen Sportmediziner ausgedruckt :roll:. Er vermutet eine Entzündung der Fußsehnenplatte und möchte beim Sportmediziner einen Fersensporn ausschließen... oh mann, im Internet steht dass man sowas zwischen 40 und 60 bekommt. Ich bin gerade mal 22 :?
Wenn es ein Fersensporn sein sollte, kann ich Dir (teilweise) die Angst nehmen. Ich hatte das vor etwa einem Jahr - das Gehen wurde dadurch echt zur Qual, an joggen war garnicht zu denken. Zu Beginn hatte ich dämpfende Einlagen erhalten, damit ich mich überhaupt bewegen konnte. Mit Stoßwellentherapie (@Vantery: ist das der richtige Begriff?) - so eine Art Preßlufthammer in Klein - wurde dann die Verkalkung zertrümmert. Heute mach ich FL - ohne diese Beschwerden! (Aber eingeschlafene Zehen hatte ich nie :?: )
Stoßwellentherapie ist richtig, hab da schon einmal auf der Arbeit zugeschaut. Da waren es jedoch Nierensteine. Soll aber auch super bei orthopädischen Erkrankungen helfen, wie hier beim Fersensporn
Ja jetzt bleibt erstmal nur abwarten bis ich nächste Woche dann einen Termin beim weiterführenden Arzt habe. Bis dahin soll ich täglich ein entzündungshemmendes Schmerzmittel nehmen. Vielleicht habe ich ja noch mal Glück und die Entzündung klingt damit schnell ab. Dann ist es ja nur halb so wild. Es ist einfach ätzend, jetzt in der 8. Woche C&S Plan, also mitten drin, nicht mit vollem Körpereinsatz dabei sein zu können . Ich hab gerade richtig gute Fortschritte in meinen Zeiten und mit meinem Körper gemacht (ich schaffe 2 Chinups am Stück oder alternativ ein Pullup )und schwupp muss man wieder zusehen wie man das Training an den Körper angepasst bekommt :evil: . Sollte es tatsächlich ein Fersensporn sein, scheint die Heilungsdauer ja durchaus ein paar Wochen in Anspruch zu nehmen :?
Wieder ganz gut, wird auch echt jedes Mal nach dem Workout besser, Hades am Freitag war nicht nur schneller als Mittwoch, sondern ich konnte mich gestern normal bewegen. Ich drück dir die Daumen, daß du bald wieder auf'm Damm bist und dich mit FL quälen darfst, statt mit deinen Füßen :mrgreen:
