Guten abend hab da mal ne frage habe gestern das erste workout gemacht und krassen muskelkater deshalb die frage soll ich heute trodzdem voll durchziehen oder lieber ne pause machen für maximalen erfolg. Danke im vorraus
Hi, wenn du hier in der Forenübersicht oben schaust... Stehen unter Bekanntmachungen von den Admins schon einige Anmerkungen über den alten, hässlichen Muskelkater. Einfach mal reinlesen. Bin mir zwar nicht hundert pro sicher, aber wenn du in der Sufu Muskelkater eingibst, spuckt er bestimmt was aus. Die Entscheidung kann dir keiner abnehmen. Aber siehe positiv. Es wurden Muskelgruppen aus Ihrem Schönheitsschlaf geweckt... :mrgreen: :lol:
Die haben wohl zirmlich lange und tief geschlafen Danke für die schnelle antwort werde es gkeich mal überprüfen
