Hallo Zusammen Ich bin in der 2 Woche. Nun meine Frage zum Coach. In dieser Woche muss ich fünf Trainingeinheiten machen. Bedeutet Trainingeinheit 1, dass ich diese an einem Tag und die zweite am nächsten Tag machen muss? Oder kann ich auch zwei Trainingeinheiten am gleichen Tag machen? Finde niergends eine Angabe darüber. Grüsse Nicole
Hallo, Trainingseinheit 1 --> Erster Tag Trainingseinheit 2 --> Zweiter Tag usw. Wenn du also mehrere Workouts in einer Trainingseinheit hast dann solltest du des nach der Reihe durchziehen (HellDay ausgenommen). Ob du jetzt Trainingseinheit 1 +2 an einem Tag machst ist dir überlassen! Klar geht das! Kannst aber auch die Trainingseinheiten so belassen aber zusätzlich Workouts deiner Wahl einbringen
