Hallo, ich hatte vor 4 Jahren eine Herz-OP (Mitralklappenrekonstruktion) und ich habe schon häufiger gelesen, dass die Pressatmung bei Kraftübungen eher nicht so gut für die Herzklappe ist. Gibt es von Freeletics auch Trainingspläne für den Muskelaufbau, die diese Einschränkung berücksichtien würden? Viele Grüße
Hallo Goya, das solltest Du auf jeden Fall mit einem Arzt abklären! Die Trainingspläne, die hier erstellt werden, basieren ja alle auf den existierenden workouts. Und die wurden für körperlich gesunde Menschen konzipiert. Bevor Du also ein Risiko für Deine Gesundheit eingehst, zeige die workouts einem Arzt (am besten Kardiologen). Der wird wissen, ob das für Dich geeignet ist, oder nicht. LG
