Hey Leute, ich weiß das es irgendwo hier schonmal gepostet wurde, kanns aber über die Suchfunktion nicht finden: Wo kann ich nochmal die Anzahl der Trainingstage pro Woche einstellen? Danke schonmal.
Ja, aber wenn es nicht anders passt, dann kann man sich die WO ja immer noch anders einteilen als vom Coach vorgegeben.
also wenn es dir zu wenige workouts sind, dann suchst du dir einfach noch was aus "freies training" raus. und wenn es zu viel ist, dann machst du halt diese workouts, die der coach dire gesagt hat, und schaltet einen oder zwei tage später in die neue woche.
