Hallo zusammen, in naher Zukunft läuft mein aktueller Strength Guide aus. Ich möchte aber auf jeden Fall weiter machen. Ich überlege, ob ich nochmal den Strength Guide nehmen soll oder doch diesmal den C&S, da ich doch noch das ein oder Speckröllchen entfernen und irgendwie durch den Strength Guide meine Kondition nicht sooooo viel besser geworden ist. Hier im Forum haben ja schon einige Erfahrungen mit beiden Guides gemacht. Sind beim C&S Guide wirklich wesentlich mehr Cardio Übungen wie Burpees, Jumping Jacks usw. und weniger Pullups, Pushups usw.? Wäre super, wenn Ihr mir Eure Erfahrungen mitteilen könntet.
Da es keine Guides mehr gibt, ist das schwer zu sagen. In den PDF Guides war das so. Was der Online - Coach da macht, ist schwer zu sagen, da es jeweils von den eigenen WH - Zahlen und Zeiten abhängt, was er Dir vorschlägt.
