Moin, Ich habe heute Uranos auf dem Plan beim Coach. Mein Problem ist, ich schaffe keine 50 Pullups am Stück und das zieht sich ca über 15min bis ich damit durch bin, da meiner Arme einfach keine Kraft mehr haben. Die Frage stellt sich nun kann ich während ich darauf warte, dass ich wieder Kraft hab auch z.b. die ein paar der Jumps machen die weiter unten im Programm kommen ? Oder ist es zwingend die Reihenfolge, z.b wegen Belastung, einzuhalten ? Danke
Re: AW: Uranos Die Reihenfolge innerhalb eines Workouts hat schon ihren Sinn. Von daher würde ICH da nicht dran rumbasteln. Nun ist es aber ein Unterschied, ob du die Pullups NICHT am Stück oder auch NICHT hintereinander schaffst. Ersteres schaffen wirklich nur Topleute. Bei der 2. Variante - lass dir einfach mehr Zeit. Die Pausen zwischen den Pullups werden im Laufe der Zeit dann schon kleiner. Versuch erstmal das Workout zu schaffen; unabhängig von der Zeit.
