Wie am besten anfangen?

Dieses Thema im Forum "Fragen zu Freeletics" wurde erstellt von Corcky, 3. Juli 2014.

  1. Corcky

    Corcky Hades

    Hallo zusammen!

    Ich hab mir den Coach gekauft und soll jetzt die MAX Übungen machen und am schluss noch das Aphrodite Programm.....

    Ich schaffe aber so gut wie keine BURPEES, wie soll ich dann das Aphrodite Programm machen?
    Habt ihr da tipps für mich?

    LG
     
  2. Peter Simons

    Peter Simons Hades

    Du kannst zum Beispiel die modifizierte Version macchen und öfter mal ne kurze Pause einlegen, am Anfang ist die zeit sowieso egal, hauptsache du ziehst es durch.
    Kannst dir die Burpees z.B. in 10er oder 5er Blöcke aufteilen und nach jedem Block kurz verschnaufen um dir die Kraft einzuteilen, dann sehen 50 Burpees schonmal nicht mehr so furchterregend aus
     
  3. Corcky

    Corcky Hades

    Resdest du von dem "in Blöcken aufteilen" von der einfachen oder der Sternvariante?

    LG
     
  4. HopeLezZ

    HopeLezZ Dione

    Er meit du sollst die modifizierte Version machen.

    Und bei den 50 Burpees nicht immer so viel machen wie du kannst und dann ewig nach Luft schnappen sondern du machst immer:

    5 Burpees kurze Pause 5 Burpees kurze Pause usw. usw.

    damit du länger Kraft hast.

    Einfach mal selber rantasten das wird schon
     
  5. nosmas

    nosmas Ares

    Das gilt generell...niemand verbietet dir, zwischendurch kurz Pause zu machen und Lust zu holen. Egal, ob du Stern- oder Nichtstern-Ausführungen machst.
     
  6. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    Hehe Lust muss ich mir auch manchmal holen ;)
     
  7. nosmas

    nosmas Ares

    jaja, ist ja gut....hier hast du dein "F" :D
     
  8. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    Darf ich's behalten??
    Oh DANKE!
    :mrgreen:


    ...


    hey,

    hey du..


    Willst du ein F kaufen?

    EIN F ?

    *psssssst!!
     
  9. HopeLezZ

    HopeLezZ Dione

    Ein "E" hätte ich gekauft aber ein "F" hat mir einfach einen Querstrich zu wenig :|
     
  10. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    Re: AW: Wie am besten anfangen?

    Hmm..

    *bastel*
    *querstrichabbrech*
    *querstrichverschieb*

    Wie wäre es mit einem T?
     
  11. nosmas

    nosmas Ares

    Auch wenn wir den Thread vollmüllen....hier habt ihr nen Bausatz. Daraus könnt ihr euch bauen, was ihr möchtet:

    / - \ | 3 ( ) _ - <

    Bei Bedarf kann ich noch mehr Ware liefern.
     
  12. kielerkoenig

    kielerkoenig Herakles

    Ich hätte gern den ganzen ASCII Satz...

    Ok Schluß damit, liest ja keiner mehr, wenn nur noch Müll kommt.
     

Diese Seite empfehlen