Hallo Freeleten Ich habe da mal eine grundsätzliche Frage. Bei der menge von Trainingsworkouts verliere ich irgendwie den Überblick.Da ich mich für DIONE entschieden habe und noch am Anfang stehe wollte ich mal auf diesem Weg Wissen was das richtige workout ist. Primär geht es ums abnehmen. Sorry für die Rechtschreibung ich schreibe mit dem Handy,das letzte mal. Danke schon mal im voraus.
Hallo, grundsätzlich wirst du mit allen Workouts am Anfang abnehmen, aber der Cardio Bereich ist dafür besser geeignet. Wenn du ohne Coach anfängst. Solltest du erstmal mit ein paar Max Übungen anfangen und anschließend mit Aphrodite. Alle anderen Übungen werden nur härter. Gesendet von meinem HTC One mit Tapatalk
