Moin, Bin nun seit einer Woche mit Freelethics zu gange und habe das erste Workout (Aphrodite) nicht geschafft. Sollte mir das zu bedenken geben, oder morgen einfach mit neuer Motivation in die neue Woche starten?
Dran bleiben, langsam aufbauen, weitermachen, irgendwann klappt es. Die Ergebnisse kommen recht schnell, wenn man nur konsequent ist und auf den Körper hört. Trainierst Du denn schon mit dem Coach, oder einfach in Eigenregie?
Aphrodite ist schon nee hatte Nuss überhaupt führ Neulinge weiter immer weiter Mus ein Ansporn geben führ die nächste Einheit. Es Mus dir kein bedenken geben weis aber natürlich auch nicht wie weit du gekommen bist .
Trainiere mit Coach und die letzte Einheit für diese Woche war eben Aphrodite bewältigen. Naja ich mache mir wohl einen zu großen Kopf, habt schon Recht mit langsam anfangen. Aphrodite ist wirklich hart ^^ Also ich habe nur die erste Runde mit Mühe und Not bewerkstelligt ^^ bin absolut K.O Nun wird das WorkOut aber als nicht absolviert angezeigt. Soll ich dennoch zur zweiten Woche (bin ich ja seid heute) vorswitchen? Naja trotz versagens, hat es schon echt Spaß gemacht ^^
Moin, ich denke zu Anfang Aphrodite mit Stern zu bewältigen ist echt ne Herausforderung. Hast Du es denn in der Sternvariante oder modifiziert versucht ? :roll: Gruß giga77
Du hast Dir doch die Videos angeschaut, wo die workouts erklärt werden, oder? Da kommt immer noch eine vereinfachte Variante.
Ich hatte mir die Videos zu Anfang auch nicht komplett angeguckt. Wo ich dann gesehen habe, das es zu fast jeder Übung eine einfache Version gibt, habe ich auch die Liebesgöttin geschafft :lol: Gruß giga77
Das meint ihr mit Modifikation Ja habe erst angefangen mit normaler Durchführung und dann mit der leichteren, mehr ging dennoch nicht. bin eben relativ unsportlich, aber deswegen mache ich ja freelethics ^^
Da hat die Freeletics Marketingabteilung echt einen guten Job gemacht.. also Freeletics ist auch für Leute, die vorher schon Sport gemacht haben, eine Herausforderung...ich habe beispielsweise vorher Kraftsport gemacht und war regelmäßig laufen..Grundfitness war vorhanden würde ich behaupten....meine erste Aphrodite hat mich dann trotzdem umgehauen...Freeletics ist für komplett untrainierte dann eine noch größere Herausforderung...ich würde noch nicht zur nächsten Woche switchen und erst einmal die Aphrodite versuchen durchzuziehen...Verbesserungen werden sich schnell einstellen..aber der Anfang ist wirklich hart!
