Hallo zusammen Ich habe vor mir einen Trainingsplan anzuschaffen. Jetzt frage ich wie dieser aussieht. Ist er digital oder kommt ein Dokument? Greez
Der Plan existiert nur auf der Webseite in Form eines interaktiven coaches. Für deine wöchentlichen Workouts musst du also online sein (Rechner oder Smartphone) Für die Workouts kannst du dir natürlich auch Screenshots ausdrucken, mit denen du draußen trainieren kannst. Oder du kaufst dir die App dazu für 4,99 da sind auch alle Workouts mit Video erklärt.
Kann man Workouts nachtragen? Mein Freund hat den Trainingsplan gekauft und ich überlege jetzt auch. Haben aber gestern das erste Workout gemacht. Wenn ich jetzt einen kaufen sollte, muss ich dann das erste Workout "nachmachen"?
Du kannst online Workouts nachtragen. Wobei der gleiche Coach soweit ich weiß nicht bedeutet, dass auch die gleichen Workouts in der ersten Woche dran kommen.
Mach doch in der ersten Woche den Plan mit deinem Freund zusammen. Dort kann der Coach ja noch gar keine Leistung einfließen lassen. Nach der Woche könntest du dann einen eigenen Guide zulegen, oder aber ihr macht den Guide gemeinsam und du benutzt die App um deine Zeiten und Fortschritte zu notieren.
Danke für die schnelle Antwort - Werde mal sehen wies uns nächste Woche geht und ob ich es immer noch für sinnvoll halte den Plan zu kaufen.
Läuft der coach nach 15 Wochen aus? Also verschwindet der Aufbau? Oder kann man dieses 15 Wochen-Training beliebig oft durchführen?
soweit ich weiß > laeuft er aus und man muss einen neuen erstehen. alternative: mach screenshots von den einzelnen wochen, dann haste den auch nach den 15 wochen noch
Heißt das dann auch, dass selbst wenn ich den 15 Wochenplan in 15 Wochen schaffe, dass ich quasi fürs "eisern durchziehen" 5 wochen gratis habe und weiter gecoacht werde oder bricht er dann sofort ab?
Das weiß ich nicht, ich nehme an, dass du dann nicht mehr gecoacht wirst, aber noch online für die Restzeit alle Workouts einsehen kannst.
Hmmm. Schade, dass es nur 20Wochen läuft :/ Eine andere Frage, die vielleicht ein bisschen zu sehr ins Detail geht. Sieht der Trainingsplan jeden Tag Übungen vor? Ich habe in den nächsten paar Monaten genügen Zeit, doch das würde ich gerne noch wissen )
Meist sind es 4 Trainingseinheiten pro Woche. Wenn du die in 4 Tagen durchziehst, kannst du natürlich schon früher in die nächste Woche.
