Hallo zusammen, habe mich jüngst bei freeletics angemeldet, erstmal viel eingelesen und will dann im neuen Jahr durchstarten. Allerdings stellt sich mir noch folgende Frage: Ich hab mich auf der Homepage angemeldet und sehe bei den verfügbaren Workouts zwei Max Workouts und vier "Götter". Schalten sich neue Übungen nach und nach auf höheren Levels frei, oder sehe ich derzeit im Prinzip nur eine Demoversion, und für das komplette Programm muss ich mir einen Coach holen? Oder reicht auch schon die 4,99€ App? Danke schonmal...
Ja genau, das sind nur ein paar der Workouts, damit du dich mit FL bekannt machen kannst. Mit der app bekommst du alle Übungen auf ewig (am Smartphone, nicht auf der Website) , aber keinen Trainingsplan. Mit dem Coach bekommst du alle Workouts (auf der Website) auf 20 Wochen begrenzt, inklusive Trainingsplan für 15 Wochen. Im günstigsten Fall hast du die app + Coach.
Hallo und herzlich willkommen bei uns Mit Demoversion hast du es sehr gut getroffen. Die 4 Götter und die 2 MAX sollen sozasagen der Schnupperkurs sein. Wenn du nur alle Götter haben möchtest dann reicht die App. Einmal gekauft hast du unbeschränkt die Workouts auf dem Handy. Vorteil ist billiger als ein Coach. Nachteil du musst dir deine Pläne selber zusammenstellen und gerade als Anfänger ist das schwierig. Ich würde behaupten, dass man mit dem Coach bessere Ergebnisse erzielt wenn man nicht genau bescheid weiß. Wenn du einen individuellen, personalisierten Workoutplan haben möchtest dann sind alle Workouts für 20 Wochen freigeschalten und du bekommst 15 Wochenpläne. Die Punkte sind zum eigenen Ansporn und zum messen mit anderen gut. Hoffe ich konnte alle Unklarheiten beseitigen Lg, Octro
Oh, das geht ja flink. Danke für die Antworten und natürlich die Begrüßung. Dann werd ich mir denke ich vorerst nur die App holen. Erstmal testen ob solches Training grundsätzlich was für mich ist. Bin derzeit ziemlich außer Form und auch mit etwas Übergewicht beladen, da will ich mich mal vorsichtig rantasten.
Gute Idee. Es ist sowieso anzuraten, vor dem Beginn mit dem Coach ein paar Wochen frei zu trainieren. Die Workouts sind ganz schön fordernd und man sollte sich trotz allen Eifers nicht überfordern. Für den Beginn reichen auch die paar Workouts aus, die du auf der Website findest.
Hallo, ich leg mal noch ne Frage nach: Ich hab ja inzwischen die Pro App, und damit eine Fülle von Workouts. Jedoch fehlen mir scheinbar immer noch einige. Zum Beispiel lese ich hier Zeiten von Leglever-Max, Climber-Max oder Standup (was ist das überhaupt?), die es bei mir aber anscheinend nicht gibt. Mach ich was falsch? Oder sind das "inoffizielle" Zeiten?
Climbers-Max und Standup-Max gibt es nicht. Die beiden Übungen sind nur in einigen Workouts enthalten. Wenn du kein Leglever-Max in der App hast, hast du wahrscheinlich Android, oder? Da soll das wohl nicht enthalten sein.
Danke dir. Ja, das ist Android. Mh, wurde scheinbar da vergessen. Naja, macht ja nix, hindert mich ja niemand daran so Leglever zu trainieren.
