Hi zusammen! Nach längerer Pause bin ich endlich wieder zurück im Spiel! Und gleich mal über die Froggers gestolpert. (Gabs die im alten Programm eigentlich schon?) Egal: Wie ich so losleg mit Iris Strength fällt mir auf, dass ich gar nicht weiß, wie ich die zählen muss. Jeder Sprung eine Wiederholung, wie bei den Climbers, oder wieder zurück in die Ausgangsposition als volle Wiederholung? Also hab ich erstmal 50 mit Zählweise zurück in die Ausgangsposition gemacht und in einer kleinen Verschnaufpause das Regelwerkvideo nochmal genau angeschaut. Da ist dann aber auch nichts vermerkt, also dacht ich mir, da das ja auf Climbers basiert zähl ich jeden Sprung als Wiederholung (Also 2 wenn ich wieder in Ausgangsposition bin). Wie seht ihr das? Hab ich das richtig gemacht, oder bin ich noch noch die Hälfte der Frogger schuldig? Danke und Gruß
verstehe nicht was da schwer sein soll... du startest in der pushup position, gehst mit den füssen auf die höhe der hände und wieder zurück in die pushup position. = 1 wh TONIGHT WE DINE IN HELL!
OK dann häng ich die ans nächste Workout an... Ich hab vor allem die falsche "kurze Zählweise gewählt, weil mich da zwei Plagegeister belagert haben. Ist mir auch noch nicht passiert, dass mich am Sportplatz zwei wildfremde ca. 10 jährige Rotznasen derart genervt haben. Haben versucht mir mit ihren pullis bei den Froggers die beine wegzuziehen, am Handy rumgedrückt, Schlüssel weggenommen, etc. Auch dass ich die in lauterem Ton angeschnautzt hab hat nichts gebracht. Vermutlich hätte nicht mal ne Ohrfeige gewirkt - abgesehn davon, dass ich das nie tun würde. Aber die hatten schon sowas von keinem Respekt...
Halt! Vor dem Training immer das Video zur korrekten Ausführung ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=wOT8Xm7mi1M
derjenige der die ohrfeige kassiert hat? :lol: so sieht er auch aus finde beides idioten: den rotlicht "könig" noch mehr als den typen mit der fokuhila frisur :roll: TONIGHT WE DINE IN HELL!
