Hey Leute, Ich habe seit letzter Woche Probleme zwischen Schulter und Arm. Seit Freitag, genau. Ich habe da Aphrodite und ein Burpeemax absolviert. Die Schmerzen kommen immer nur wenn Arme strecken. Quasi im arm Flügel wenn man es so nennen kann. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Fühlt sich nicht wie ein Muskel Kater an, da nur beim Arm hoch strecken. Danke schon mal
Re: Ziehen in der Schulter / "Flügel" Hey Kasperl, wo ist denn zwischen Schulter und Arm ? Sorry, kann mir das echt nicht vorstellen.
Kanns auch nicht so recht vorstellen, kannst ja mal nen Bild (bspweise von Google Bilder) posten bzw dort (Bei Gooogle) gucken welche stelle du meinst... Stechender Schmerz, dumpfer Schmerz?
http://www.iatrum.de/Bilder/muskulatur/ ... 10095w.jpg Quasi 6.3. Und 2... Wenn man vor dem Spiegel steht und die Arme nach den Seiten streckt. Im hinteren Achsel Bereich. :?
Hm, ok, komisch, nicht unbedingt die Aphrodite+Burpee Hauptmuskeln, klar macht Schulter/Lat fast überall mit aber nicht so recht intensiv... Kam das direkt nachm Workout oder könnte es auch vom Tag davor kommen?
Eventuell die Rotatorenmanschette verletzt bei zu heftig eingesprungenen Burpees oder Pullups am Tag davor? Auszug aus Wikipedia: http://de.wikipedia.org/wiki/Rotatorenmanschettenruptur ---> Sport-Doc aufsuchen und abklären lassen ,wenn es nicht besser wird. Da kann man sich nämlich viel dauerhaft kaputt machen, wenn man einfach weiter macht. :cry: Wenns nur Muskelkater oder eine Zerrung ist, sollte das schnell besser werden. Wenn du es also schon ein paar Tage hast und es nicht besser wird - ab zum Doc. :roll:
