Hallo! Ich ham mal eibe frage zu den workouts. Es ist ja so (bei mir noch nicht, aber ich bin zuversichtlich) dass man durchs trainieren auch immer schneller wird bei den Workouts..... Wenn ich mir dann ansehe dass einige z. B. Aphrodite in unter 20 Minuten machen (und das ja oft nur die einzige Einheit am Tag ist) frag ich mich ob man in so kurzer Zeit noch abnehmen kann? Oder Ares zum Beispiel, das ich jetzt schon nach der 2. Woche in 11 Minuten schaffe, das ist ja ein extrem kurzes Workout und auch das einzige an einem Tag.... Denn so wie ich das verstanden habe braucht man der Körper ja auch eine gewisse Zeit um den Kreislauf etc. anzuregen..... Oder seh ich da was falsch? Was meint ihr dazu?
Re: Zu kurze Trainingszeiten? stimmt, ich sollte nicht immer beiträge direkt nach dem aufstehen schreiben... ich geh nu frühstücken.
