Ich bin von Tee auf Kaffee umgestiegen, obwohl ich Kaffe nicht mag, hab aber das Gefühl das Koffein wirkt deutlich besser (und zusammen mit dem Whey lässt es sich trinken). Ich benutze diesen hier: http://www.amazon.de/Senseo-Kaffeepads- ... B008RHNGI6 + 15 g MCT Öl 15 g Kokosöl 15 g Kerrygold 10 g Whey Sollte ich am Kaffee was ändern? Und vielleicht statt dem Kokosöl die doppelte Menge MCT nehmen? Was meint ihr?
Ich bezweifele mal, dass Senseo-Pads die beste Qualität haben... Tendenziell eher mehr Butter. MCT und Kokosöl sind recht ähnlich von der Wirkung, Hauptunterschied ist der Geschmack (Kokosöl sind auch zum großen Teil mittelkettige Triglyceride). Und warum schmeißt ihr da alle Whey mit rein? Kohlenhydrate, die in so ziemlich jedem Whey mit Geschmack enthalten sind, führen die ganze Idee des Bulletproof Coffee ad adsurdum..?
Hm, die Idee dahinter war eigentlich: Aber vielleicht lass ich es doch raus. Im Moment ist mein Ziel ja eigentlich eher Fett zu verlieren. Muskelaufbau wär zwar nett, aber Fett wie gesagt wichtiger. Die Senseo Pads waren eigentlich ein Versuch ob den mit Kaffee runterbekomm (und weil ich für Gäste mal so ne Senseomaschine bekommen hab). Irgendwelche Kaffeeempfehlungen bei denen ich nicht gleich arm werde und mal probieren kann (also kleine Menge)?
Ah.. okay.. Ich kenn den BPC nur als Energiequelle zur Steigerung der Fettverbrennung.. wieder was gelernt Ich persönlich variiere gerne den Kaffee, meistens was feines von Coffee Circle, zubereitet in der AeroPress - kleiner Kaffeefreak
Warum macht ihr euch denn jetzt Sorgen wegen der Qualität des Kaffees? Ich behaupte, dass es eh keinen Unterschied macht, wenn man alles zusammengepanscht hat (zumindest wenn Whey mit Geschmack dabei ist).
Wie gerade gesagt.. ich bin Kaffee-Fan und trinke das Zeug auch gerne mal pur und stark. Und da schmeckt man dann defintiv starke Unterschiede.
Ich gebe dir bedingt recht (obwohl ich selbst auch whey rein packe) .. ich glaube hier ist die Dosis entscheidend .. 15 gr whey auf 400ml BPC .. da sind glaub ich die carbs ausm whey zu vernachlässigen (ich glaub ich komm da so auf 1-2 gr KH)
Im Idealfall mahlst du deine Bohnen selber, dazu noch einen richtig guten leckeren Kaffee (Empfehlung: http://www.amazon.de/ORIGINAL-Wildkaffe ... ords=kaffa ) Fazit: Die pure Erotik
Heute mal vorsichtig weitergetastet mit Green Tea, 10g Kokosöl und 10g Kerrygold... Die Butter gibt ne echt geile Note!
Was auch interessant ist: Espresso + Grüner Tee 50/50 mischen, dann nach belieben Butter / MCT, etc dazu.
