2xMetis Strength: 32:53* Gestern, im Rahmen eines Helldays, direkt nach dem Atlas. Nach den ersten BurpeeJumps war ich schon am Ende. Habe das WO aber trotzdem durchgezogen, aber mit reichlich Pausen. Da geht noch was! Grüße, Marc
Für alle die sich total unfit fühlen: Ich bin es auch: Metis Endurance ohne Stern (dafür mit viel Gejapse) das erste Mal: 17:02 kann ja nur besser werden - sowohl in der Ausführung als auch in der Zeit
04:50* > 04:35* (x1 - Standard; 29.04.2015) 10:09* (x2 - Standard; 04.05.2015) 25:15* > 15:55* (x3 - Standard; 12.05.2015) Die 25min waren nach einer längeren Zwangspause zum Wiedereinstieg. Daher die starke Steigerung. Die damalige Zeit hat mich schon die ganze Zeit genervt.
Erste Mal Metis 7:54. Ich hatte vorher das Sportabzeichen (mit Ausnahme der 800m Schwimmen) gemacht. Metis habe ich weit unterschätzt! Die Jumps machen mich wahnsinnig.
Ja. Die Jumps nerven mich auch. Aber nur weil mir die Knie dabei weh tun. Hat jemand ne Idee woran das liegen kann?
Ich vermute, dass deine Knie nach innen eindrehen bei der Landung, besonders, wenn die Erschöpfung kommt. Das wäre so die erste Idee, die mir einfällt.
Muss ich mich mal filmen lassen. Aber die Knie, besonders das rechte, aber leider schmerzen sie schon nach den ersten Wiederholungen. Ich vermute das liegt an meiner zweigeteilten Kniescheibe. Da donnern dann ü80 kg auf einen "schräg hängende" Kniescheibe und da wird wohl der Schleimbeutel etwas überstrapaziert. Ist aber zu ertragen und nach 1 Tag wieder alles i.O. Bei 1x Metis ist es auch sehr gering. Gruß, Christian
