15 Wochen CS

17.06.2014

So meld ich mich auch mal wieder.
Woche 9 überstanden, Woche 10 hat begonnen mit Kentauros. Ich hab ja immer die Leute belächelt die das als den Horror eingestuft haben, weils nicht allzuviel aussah. Leider hatten alle Recht;D Burpeefrogs auf den letzten 10-20m sind die Hölle. Am Ende standen 43 Minuten da.
Jo ist jetzt nicht allzuviel passiert die letzte Zeit. Workout nach Workout. Körper zeigt langsam Veränderungen. Ich poste mal Woche 1 und Woche 10 nen Bild.
Ich seh was *stolz*

 

Da sieht man aber auf alle Fälle was (daumen hoch)
Da bin ich schon gespannt auf den Vergleich Woche 1 und 15

 

Ich werde berichten Morgen erstes mal Hyperion. Bin gespannt was da so geht.

 

20.06.2014

Nach Kentauros war ich erstmal 2 Tage Knockout. Hab jetzt meinen Plan für Woche 10 bisschen umgestellt und Zeus und Hyperion getauscht. Möchte für Hyperion doch wieder ganz fit in den Beinen sein.
Zeus lief eigentlich recht gut nur die HS Pushups hab ich modifiziert gemacht. Habs an nem Baum versucht.. ging nicht ganz so gut wie ichs mir vorgestellt hatte. Ich übs weiter. Habs dann halt mit ner Bank gemacht und somit auch noch keinen Stern bei Zeus ergattert
Morgen Atlas, übermorgen Hyperion. Wochenende wird gearbeitet

 

25.06.2014

Woche 11 hat angefangen, Hades in neuer Pb um 5 Minuten verbessert, 32.00* , ansonsten hat die Woche noch 4 andere Einheiten mit Apollon, Hades, Jump Max und Poseidon in Variationen. Da ich aber so motiviert bin wird ich eh wieder jeden Tag Sport machen und noch andere Sachen reinlegen. Außerdem lerne ich grade den Handstand ohne Wand. Bin gespannt wann ich den kann mit Pushup
Langsam fängt der Lernstress für die Uni an, ich hoffe ich kann das halbwegs durchziehen, weil ich doch auch Kraft zum lernen brauchen werde.
Ich bin aber guten Mutes.

 

Gratuliere zur neuen Hades PB

Ist dir der Stern HS-Pushup zu leicht deswegen willst ** ohne Wand? :lol:

und wünsch dir noch viel Spaß beim lernen

 

Ich fand immer dass Sport ein guter Ausgleich zum Lernen ist, das brennt den Kopf frei :twisted:

Und deine Fotos sprechen ja für sich...ich seh da deutliche Veränderungen :mrgreen:

 

Danke! ** Varianten.. nene ich finds nur faszinierend wenn andere Leute das können, also will ichs auch können

Stimmt schon mit dem Ausgleich, werd wohl einfach jeden Tag 9-10 Stunden schlafen dann passt das schon :idea:
"Kopffreibrennen" da soll halt schon noch der ganze Unistoff drinbleiben

 

26.06.2014

Jump Max: 130*
Poseidon: 13:30*

Poseidon von 28:00* runtergedrückt mehr als doppelt so schnell wie letztes mal. Damals hab ichs aber auch direkt nach Ares gemacht. Trotzdem find ichs super.

 

das gilt für den Job nach dem Studium noch viel mehr
Nur dass das leider oft nicht so geht wie man will...
Als ich damals von der Uni in den Job gewechselt bin, war erst mal arbeiten angesagt und das nicht zu knapp... 60-70 Std/Woche haben wir Neulinge da locker runtergerissen und da ist der Sport dann leider zu kurz gekommen... na ja dafür jetzt wieder... es gibt halt für alles seine Zeit :lol: :lol:

 

Jo stimmt schon das ist durchaus faszinierend aber noch beeindruckender ist irgendwie die Human Flag, sieht irgendwie lässig aus

 

Die trau ich mir aber noch nicht zu

27.06.2014

Apollon in 28:00*. War eigentlich zufrieden, vorallem weil ich meine alte 30:00* geschlagen hab
Heute Nacht schlaf ich erstmal aus nach 5 tagen training in Folge.

 

06.07.2014

Woche 12 vorbei. Da es wieder wärmer geworden ist diese Woche wars auch bisschen anstrengender.
Najo, Habs in 5 Tagen durchgezogen und hab meine 2 Tage verzug wieder reingeholt.
Jetzt gehts in die letzten 3 Wochen endspurt.
Werd den endspurt wahrscheinlich auf 4 Wochen verlängern mit ner doppelten Woche, da die Klausurenphase ansteht und ich alle Denkkräfte der Welt brauche

Woche 13 besteht hauptsächlich aus kürzeren Workouts zum Auspowern das spricht mir ziemlich zu
Wird geil!