2017 klettern statt laufen

was der gute könig oben geplant hat, sieht nach anstrengendem training aus.
jedes einzelne davon... und das kann selbst "nur" mit etwas husten fatal enden!

natürlich wird wohl ein lockeres active recovery seine erkältung nicht schlimmer machen.
ich bin zwar extremst selten krank oder erkältet (kann mich gar nicht mehr an das letzte mal erinnern) aber wenn ich erkältet wäre würde ich nicht trainieren.
wenn ich nicht so gas geben kann wie ich es gewohnt bin werde ich wütend. sehr viel wütender als wenn ich gar nichts mache.

ich rate da zu mobility und / oder leichte skill übungen. alles halt was nicht anstrengt. ist auch mal schön :lol:

 

Ich bin der gleichen Meinung wie Mex.
Lieber nix oder Active Recovery machen.

Ich krieg da auch immer ne Rießenkrawatte, wenn ich nicht so kann, wie ich will. Soll heissen, werde auch wütend :mrgreen:

 

Geht doch, Leute...

anger management ist nicht mein Problem, aber vielleicht heute nur mobility und ggf laufen.
Thanx

 

Geht mir ähnlich, hab letztens drüber nachgedacht, das letzte Mal war ich vor 3 Jahren krank

 

So liebe Gemeinde, nachdem ja hier geschätzte 45,8% der Teilnehmer dafür waren, was leichtes als recovery zu machen, dachte ich an ein paar entspannte Swings mit meiner kettlebell....

Herausgekommen ist folgendes:

With 16kg KB do sets of
100, 50, 25, 12, 6 Russian swings
After each set do
10 military press (5l/5r)
10 snatches (5l/5r)

Nicht auf Zeit, sollte ja recovery sein

Ergebnis: Ich tropfe und mir geht's gut, also geht morgen normales Training weiter.

Grüße
Vonne
Küste
:mrgreen:

PS: muss dringend die 20er KB bestellen :roll:

 

cool!
denke die 24er geht sicher in ordnung


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

Jo, 20 oder 24, muss ich mal sehen.
Obwohl ich auch gerne eine 2. 16er hätte... :roll:
Hach.. Entscheidungen, Entscheidungen... :lol:

Morgen der Plan (endlich wieder):

WOD 1
3 rounds of
60 sec on/ 30 sec off
Single Unders
Goblet Squats
Push Press (30k)
Kettlebell Swing (16k)"

WOD 2
"10 hill sprints (50m)
rest as needed
last round counts"
Mal sehen, wie die Traktion auf dem schneebedeckten Rasen ist

 

Ich mache morgen noch einen weiteren Tag Rest.
Schraube mit den Kids an den Bikes weiter.
Im April geht's zum EES Start nach Punta Ala/Toskana.
Sonntag muss ich mal wieder eine Skill&BW Session einlegen.
Habe lange nicht an DU, HSW, L-Sit&F.Lever gearbeitet.
Macht eigentlich, außer @Mecollos und ich, noch jemand Cali Zeugs?

 

Moin. Sorry, sehe gerade das ich gestern im falschen Thread gepostet hatte. Wollte dir nicht dein TG zuspammen. Wenn du willst dann lösche ich die beiden letzten Post's.

 

Hehe kein Problem, lass sie drin, hatte mich gestern schon gewundert...

 

ich DENK täglich dran. bis zu incline pushups, trx pullups, oblique hip raises und knee raises hab ichs immerhin schon geschafft. :lol: :lol: aber das hast du glaube ich nicht gemeint, oder? :mrgreen:

 

Immerhin, su... Immerhin!
Das ist bestimmt mehr, als du dir vor einem halben Jahr vorstellen konntest, oder?

Ich bin heute wider erwarten doch platt und der husten wird jetzt richtig eklig.
Bin dran mal Salbeitee trinken und im Bett...
Bis die Tage..

 

also ich hätte im letzten sommer gedacht, dass es schneller geht. aber ich hab die strecke grob unterschätzt :twisted: .

gute besserung für deinen blöden husten. falls es sehr unangenehm wird, lass nen keuchhusten-test machen. das wird oft übersehen. am anfang kann man da noch was mit antibiotika erreichen. nach zwei, drei wochen ist es zu spät und du hockst über monate mit diesem heftigen husten und kriegst ihn nicht los. husten denn auch deine kinder so? ach nee, die sind ja sicher geimpft. aber deine letzte keuchhusten-impfung wird ne weile her sein, oder? :geek:

 

Nee Kinder sind nicht geimpft, aber wir hatten im Herbst schon so was was sich wie Keuchhusten anließ. War auch über Wochen nicht los zu werden.
Der hier ist glaube ich nur ein Mitbringsel von der Dienstreise aus dem Flieger.. :twisted:
Wird schon...

 

tztztz...
du musstest ja gestern unbedingt vollgas trainieren und hast dich sooo gut gefühlt danach
aber wir alten säcke wissen ja alles immer besser, nicht wahr?
gute besserung!


TONIGHT WE DINE IN HELL!

 

IHR seid doch noch nicht alt, was soll'n da denn die Alten sagen :lol: :lol:

Gute Besserung Kieler...

 

Jaja ist mein Motto - ganz oder gar nicht.

Naja. Mit 43 kann ich mich hier schon zu den alten Säcken zahlen, oder?
OK noch nicht ganz verknittert, aber immerhin...

Danke euch..

 

Gute Besserung, leider hält sich so ein schnupfen sehr hartnäckig.
LG

 

Jo, ich, so 2-3x die Woche...

 

Du weisst schon das sich hier viele tummeln die einige Jahre mehr auf dem Buckel haben, gibt sogar nen eigenen Thread