Aller Anfang ist schwer

Dieses Thema im Forum "Motivation & Willenskraft" wurde erstellt von Ghostrider, 20. August 2019.

  1. crossfitguy87

    crossfitguy87 Frischling

    Ja das mag wohl stimmen. Ich denke auch immer mit an die Leute, die vielleicht ähnliche Fragen oder Probleme haben und auf solche Posts klicken :)
    Den Ansatz, jedem bei der Umstellung auf einen gesunden Lebensstil zu helfen, finde ich lobenswert und wie gesagt, vielleicht profitieren ja auch Leute von den Posts, die gar nicht selbst eine Frage stellen :)

    In dem Sinne, auch von mir sportliche Grüße :)
     
  2. firestormmd

    firestormmd Poseidon

    Ich habe letztens einen Bekannten wiedergetroffen, den ich über ein Jahr nicht gesehen habe. Er hat seit April diesen Jahres mehr als 65kg abgenommen und sein Leben komplett umgekrempelt. Er hat mit Rauchen aufgehört, verbringt seine Zeit nicht mehr am PC, ist nix ungesundes mehr. Er hat alles, was süchtigmacht hinter sich gelassen. Nun ernährt er sich straff mit Intervallfasten, läuft jeden Tag 11km (joggen geht wegen den Knien noch nicht) und macht paar mal die Woche Krafttraining. Voher kannte ich ihn eingentlich nur dick.

    Was ich sagen will, ich glaube, dass es Leute gibt, die es schaffen wollen und ihr Ding durchziehen. Und wenn so jemand unsere Hilfe sucht, dann werde ich helfen. Wenn es nichts wird und im Sande verläuft, ist es schade. Aber ich würde mich nur ärgern, wenn wir es nicht versucht hätten.

    Grüße, Marc
     
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  3. NO_EXCUSES

    NO_EXCUSES Ares

    Du hast Recht, aber manchmal ist es etwas frustran, wie wenige nur tatsächlich eine Lebensumstellung hin bekommen. Mir ist es damals nie wirklich schwer gefallen, ich hab mir nach meiner Bandscheibenprotrusion, damals einmal geschworen: DAS passiert dir nie wieder. Das ist jetzt 6 Jahre her und ich habe immer noch keine Motivationsprobleme. Ich muss dazu sagen, dass Ehrgeiz, Disziplin und Perfektion wohl Charaktereigenschaften meinerseits sind. Daher kam mir immer "NEVER QUIT" und "NO EXCUSES" sehr entgegen, es hat mein Handeln im Prinzip nur verstärkt.
    Vermutlich ist es aber nicht selbstverständlich.

    Trotzdem werde ich versuchen zu helfen, wenn ich kann.

    Viele Grüße und einen guten Start in die Woche,
    Pascal
     
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  4. fitnessfanatiker

    fitnessfanatiker Frischling

    Hallo Ghostrider

    Bei der Low Carb Diät wird vor allem auf die Einnahme von Proteine und Fette gesetzt. Wie es der Name schon verrät gehören Kohlenhydrate nur zu einem absoluten Minimum zur Ernährung hinzu. Also stehen dir für Mahlzeiten vor allem Fleisch, proteinreiche Milchprodukte und Nahrungsmittel, die viel Öl enthalten zur Verfügung. Wie es scheint bist du ein Anfänger. Starte deine Fitnessjourney langsam, bleibe aber konstant und erhöhe die Intensität mit der Zeit. Je mehr und länger du trainierst, umso stärker wird dein Körper.

    Ich konnte dir weiterhelfen :)
     
  5. NO_EXCUSES

    NO_EXCUSES Ares

    Ghostrider war seit 1.5 Monaten nicht mehr hier, gehe nicht mal davon aus, dass er trainiert, geschweige denn hier wieder rein schaut, aber ich lasse mich gerne eines besseren belehren und hoffe für Ihn natürlich das Beste.

    viele Grüße,
    Pascal
     

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