Exakt, danach war ich gut außer Puste Ich befürchte da ist jetzt auch nicht mehr viel drin. Hab bei den Pullups ingesamt glaub nur 3 kurze Pausen gemacht. Muss vllt den Weg von Stange zu Pushup noch mehr verkürzen.
Habe exakt die gleiche pb, bei mir geht aber wohl auch noch technisch bei den pullups was. Mal schauen
Dann wird's Zeit butterfly Pullups zu erlernen Greetz! ------------------------------------- FL App.: Hughilein K Sent from my iPhone using Tapatalk
Ja, da bin ich bei... Aber auch die Kippings mach ich noch nicht in hoher Anzahl sauber. Dauert alles noch ein wenig, will aber erst wirklich genug Kraft aufgebaut haben, um mich nicht unnötig Verletzungsrisiken auszusetzen.
10 - 12 also mit ausloggen, sollte kraft-technisch ausreichen wa? Für Kippings mach ich meine Einheiten auch schon. Butterflys unregelmäßig ^^
für Kippings auf jedenfall, auch für mehr! Da könnten dann sicher die 20 von Poseidon am Stück drin sein, Butterflys sind nochmal ne andere Geschichte von der Koordination her, und du brauchst am besten en richtiges Reck oder ne ordentliche Stange
Hab son ding an der Decke hängen, hält wohl. Brauch aber noch mehr Übung bei den Kippings, hab noch Probleme direkt wieder hochzugehen nach einer Wiederholung. Das klappt nicht immer ^^ die Schwung-Bewegung ist aber kein Problem.
Hätte auch gern so einen, meiner hängt so, daß meine Nachbar mich beim Posen sehen können, wenn sie durch's Fenster gucken...
xD ich benutze ihn zwar in der Regel, um mich bei den Übungen zu kontrollieren. Aber er darf nicht fehlen!
