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Dieses Thema im Forum "Poseidon" wurde erstellt von Marco, 18. Juni 2013.

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  1. sebalot2510

    sebalot2510 Poseidon Moderator

    6:12* - 15min nach Aphrodite
     
    sebalot2510, 26. September 2013
    #61
  2. AlexKla

    AlexKla Aphrodite

    4:44* schnapszahl, alle müssen trinken!
     
    AlexKla, 28. September 2013
    #62
  3. AlexKla

    AlexKla Aphrodite

    4:35* min... mühsam
     
    AlexKla, 29. September 2013
    #63
  4. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    cool, nächste woche steht poseidon bei mir wieder auf der matte, bin schon heiß drauf, lange nicht mehr gemacht aber bei pullups besser geworden :)
     
    RichardDieSau, 29. September 2013
    #64
  5. AlexKla

    AlexKla Aphrodite

    nettes knaller workout :D
     
    AlexKla, 30. September 2013
    #65
  6. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    schaffste die PullUps alle jeweils am Stück?
    hab mich jetzt verbessert dass ich knapp 15 am stück schaffe, poseidon bisher immer über 11min, sollte diesmal wohl ne PB fallen...
     
    RichardDieSau, 30. September 2013
    #66
  7. AlexKla

    AlexKla Aphrodite

    nicht alle. schaffe wohl in der ersten runde alle. in den darauffolgenden nicht in allen Runden, die pausen sind aber recht kurz mittlerweile. :D
    Bei 11 minuten solltest du auf jeden fall ne neue pb schaffen, bei der pullup leistung :D go and get it!
     
    AlexKla, 30. September 2013
    #67
  8. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    11:xx* -> 6:15* und da war noch Luft ;) :D
    erstes mal auch 20* PullUps am Stück :) im anschluss nach 4km laufen noch PullUp PB 28* aufgestellt, PushUp auch um 1 verbessert, Jackknife MAX neu 34*, SitUp leider keine PB...^^ was fürn Tag^^
     
    RichardDieSau, 1. Oktober 2013
    #68
  9. Hughilein

    Hughilein Poseidon

    Ja wir die Sau zum Wildschwein ;)
    Super Leistung!


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    Hughilein, 1. Oktober 2013
    #69
  10. DerBene

    DerBene Ares

    *3:13 :)
     
    DerBene, 1. Oktober 2013
    #70
  11. AlexKla

    AlexKla Aphrodite

    sau! geiles ding!
     
    AlexKla, 1. Oktober 2013
    #71
  12. Marco

    Marco Venus Co-Administrator

    Der Burner !!
     
    Marco, 1. Oktober 2013
    #72
  13. DerBene

    DerBene Ares

    ich dachte richard ist "die sau"

    danke ;)
     
    DerBene, 1. Oktober 2013
    #73
  14. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    rein rechnerisch/mathematisch gesehen an meiner zeitentwicklung hab ich dich nächsten monat ;)
     
    RichardDieSau, 1. Oktober 2013
    #74
  15. DerBene

    DerBene Ares

    top! FL und mathe geht nicht so ganz Hand in Hand....squat max+burpeemax+pullup max+2mal pushupmax.... Artemis in 15 minuten ist rechnerisch kein problem :)
     
    DerBene, 1. Oktober 2013
    #75
  16. Mex M

    Mex M Herakles

    :D
     
    Mex M, 1. Oktober 2013
    #76
  17. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    genial :D
     
    RichardDieSau, 1. Oktober 2013
    #77
  18. Marco

    Marco Venus Co-Administrator

    LOOOOOOOOL
     
    Marco, 1. Oktober 2013
    #78
  19. AlexKla

    AlexKla Aphrodite

    noch nicht, aber ich nähere mich mit 4:20* :mrgreen:
     
    AlexKla, 2. Oktober 2013
    #79
  20. RichardDieSau

    RichardDieSau Herakles

    5:45*, wieder 30s schneller als letztes mal, yeah ;)
     
    RichardDieSau, 5. Oktober 2013
    #80
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