Bestzeit

kielerkoenig · 16. Juni 2015

Zitat von firestormmd: ↑

So, gestern meinen 2. Atlas gemacht und wie angekündigt, meine Zeit ordentlich verbessert. 22:07 (-2:56 vs PB).

Den 2km Run bin ich sehr schnell angegangen. Dafür hat es dann am Schluß bei den Jumps geklemmt. Da gehen kaum mehr als 10 am Stück. Dann ist die Luft raus. Ich denke, die Atmung ist hier das Problem. Man mss den richtigen Rhythmus finden, ohne dass einem die Puste ausgeht.

Grüße, Marc
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Hmm - bei jedem Jump einmal schnell atmen, ist meine Devise..

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