Oha das hatte ich auch beim ersten Mal Aphrodite. Jetzt habe ich mir so ne Matte geholt und jetzt ist alles gut Trotzdem super Zeit :mrgreen:
So heute habe ich mich mal wieder mit Aphrodite gequält und meine PB aufgestellt, hatte zwar schon viel viel bessere Zeiten, aber immer alle ohne * und heute endlich alles mit * in 42:34 aber die Burpees, nein die gehen nach wie vor nicht, die ersten 50 waren ja noch ok, aber dann musste ich mich echt ganz schön quälen, aber geschafft und das mit * und bin Stolz drauf
Herzlichen Glückwunsch! Auf die Zeit darfst auch stolz sein und denk dran, ein *-workout ist immer die grössere Leistung als ein noch so schnell absolviertes nicht *-workout
Heute auch bei mir Aphrodite dran gewesen.. da ich keine lust habe immer alles leicht zu machen, habe ich auch ich mein Sternchen durchgezogen. War doch noch wesentlich anstrengender als sonst und die Zeit ist nicht sogut wie letztes mal aber immernoch besser als die erste ohne stern! 42:45*
3. Mal Aphrodite: 25:40* Mücken sind Abends eine sehr große Motivation um sich nochmal richtig reinzuhängen :mrgreen: Aber 15 Mistviecher haben mich trotzdem erwischt :cry:
Aber dafür super Zeit! Mich ärgern auch hin und wieder so kleine Mücken auf dem Bolzplatz, sind aber zum Glück keine Stechmücken :roll:
Aphrodite, Klappe die 6. und zum ersten Mal mit hart erarbeitetem *. #6: 37:46* besser als meine ersten beiden ohne *. absolutes Motivationstief (hab noch die Venus im Oberschenkel gehabt) und bei gefühlten 40° im Wohnzimmer. Aber mit offenen Fenstern, Ventilator und Luft zufächelndem Mann (der mit seinem Strength-Wortkout mal wieder viel schneller war als ich) war es sogar fast erträglich. wenn das so weitergeht, schaff ich mein persönliches Ziel von * unter 30min ja vielleicht wirklich innerhalb der 15 Wochen.
22:23min * Ich hatte gehofft, heute eine neue pb aufzustellen aber irgendwie ist es wohl doch gerade zu warm, so dass ich da knapp 2min drüber lag. So muss meine vorletzte zeit vorerst herhalten... - aber ich will noch die 1 vorn dran haben!
Danke Marco. Ich glaub ja, dass alleine schon bei 10° weniger Temperatur deutlich mehr drinnen sein müsste, aber bis dahin bin ich einfach mal so wirklich stolz auf mich ... und verschweige meine letzte dione zeit ;-)
Meine letzte Aphrodite Zeit lag bei 25.52.Den Tag davor hab ich sie auch gemacht und 26.21 gebraucht. Ich dachte ja eigentlich ich wäre einigermaßen fit durch Studio und Kettlebell Training aber Aphrodite hat es in sich. Morgen ist Dione dran und ich hab keine Ahnung wie das werden soll=). Naja Quitting ain't no option und so wird weitergehen. Grüße an alle Athleten die sich durch die 15Wochen arbeiten.Bleibt dran=)
So meine zweite Aphrodite mit Stern. Vor dieser Woche alle Burpees nur modifiziert gemacht und diese Woche sozusagen von 0 auf 150 :lol: Mein selbst gestecktes Ziel von 45 min sogar leicht unterboten mit trotzdem sehr prinzessinnenmäßigen 43:23* Aber gut ging es mir währendessen wirklich nicht. Ich glaub ich belass es erstmal bei Zeiten um den Dreh, sonst schaltet mein Gehirn mir wirklich noch irgendwann ab aufgrund Sauerstoffmangel.
So, heute war es mal wieder soweit: 17,20* Leider um ein paar Sekunden verschlechtert Ob ich in der bald anstehenden Hell Week meine PB schlagen kann bezweifle ich, aber ich versuche mein bestes :!:
Trotzdem immernoch eine Spitzenleistung Und täusch dich nicht mit den Hell Days.. zumindest am ersten Tag, habe ich bei allen drei Workouts einen neuen PB hingelegt!
25:40 und ich wär so gerne unter die 25 gekommen Aber auch so wars okay, hatte noch ganz gut Muskelkater, DER IST SCHULD
